Keď sa aj sny môžu splniť

Beh, strava, rodina. Moje miesto, kde sa vám chcem zdôveriť. Mojím úsilím je zmeniť svoj životný štýl

Ocko makaj

Trénuj tvrdo. Závod tvrdšie. Užívaj si to najviac…

“Ak tento blog nakopne, čo len jednu osobu, tak to má význam.”

Posledné články

Mošovce TRAIL 2019 – pretek č. 4

Dátum: 15. júla 2019 Kategória: O premenePo týždni opäť na trati. Po Folkušovskej sedmičke som sa tentokrát ocitol v Mošovciach. Opäť raz v Turci. V Mošovciach sa konal druhý ročník preteku Mošovce TRAIL. Na tento pretek som mal chuť ísť okamžite, ako som ho našiel na...

Folkušovská sedmička – pretek č. 3

Dátum: 10. júla 2019 Kategória: O premenePo dlhšej dobe opäť na štartovacej listine. Je to smutné, ale od posledného behu, na ktorom som sa zúčastnil ubehli 4 mesiace. Jednoducho nebolo času si ísť zapretekať a zmerať sily s inými bežcami. Víkendy mi vyplnil futbal a...

Júnové snaženie prináša ovocie

Dátum: 4. júla 2019 Kategória: O premenePotom ako som v apríli pribral som sa už nechcel vracať späť, tam kde som bol. Z toho dôvodu som sa snažil v máji a hlavne teraz v júni poriadne zabrať. Všetko to makanie skutočne prináša svoje ovocie. Jún bol krásny. Počasie sa...

Tréningov, behov, futbalov a iných pohybových aktivít

Nabehaných kilometrov

Skutočné preteky

Zhodených kilogramov

Tip na výlet s bábätkom – Slabinský hrad

Dátum: 15. jún 2019 Kategória: O cestovaníCestovanie neodmysliteľne patrí k nášmu životu. Spoločne sme precestovali už niekoľko krajín. Asi najkrajšie momenty sme prežili v USA, Nórsku alebo Taliansku. Samozrejme nezabúdame ani na naše krásne Slovensko. V tejto mojej...

Tip na výlet s bábätkom – Šútovský vodopád

Dátum: 1. júna 2019   Kategória: O cestovaníCestovanie neodmysliteľne patrí k nášmu životu. Spoločne sme precestovali už niekoľko krajín. Asi najkrajšie momenty sme prežili v USA, Nórsku alebo Taliansku. Samozrejme nezabúdame ani na naše krásne Slovensko. V tejto...

Tip na výlet s bábätkom – Súľov

Dátum: 15. máj 2019 Kategória: O cestovaníCestovanie neodmysliteľne patrí k nášmu životu. Spoločne sme precestovali už niekoľko krajín. Asi najkrajšie momenty sme prežili v USA, Nórsku alebo Taliansku. Samozrejme nezabúdame ani na naše krásne Slovensko. V tejto mojej...

Moje mudrovačky

Je ťažké prísť do cieľa

Dátum: 10. júna 2019 Kategória: O premene, MudrovačkyBol to prvý beh od môjho “zranenia”. 3 týždne nič nerobenia si vybrali svoju daň. Doslova som prespal celý jeden mesiac a taký boj aj výsledok. Ledva som vybehol na kopec. Fučal som ako slon, srdce mi išlo vyskočiť...

Ani sme sa nenazdali a už máme pol roka

Dátum: 10. apríla 2019 Kategória: Mudrovačky, O rodineAni sme sa nenazdali a už má naša malá Emka 6 mesiacov. Akoby to bolo včera, čo som ju prvý krát držal v náručí. Prvý krát, čo sme vkročili do nášho bytu. Ten pohľad nášho trhača, keď ju prvý krát uvidel. Ani len...

Aké je to stať sa otcom

Dátum: 10. decembra 2018 Kategória: Mudrovačky, O rodine Jedného pekného dňa sa pozriete do zrkadla a zistíte, že to nie je sen. Všetko sa zmenilo príliš rýchlo. Nič už nebude také ako predtým. Všetci naokolo vám to hovorili, a predsa ste si z toho celý čas len a len...